Vellykket selvforsvarsseminar i Haugesund!!

Helgen 5.-6.oktober arrangerte Haugesund Taekwon-Do klubb selvforsvarsseminar med sabunim Roy Rolstad, 4.Dan. Interessen for seminaret var stor, og vi hadde 35 deltakere når vi startet kl.12 på lørdag! Oppvarmingen var intens og veldig bra - og Haugesunderene kan ihvertfall se fram til "Tabata" på trening! :) Vi hadde mye om naturlige reflekser og hvordan vi kan utnytte de, hvordan vi kan være gode partnere til hverandre, muskelrekruttering og ikke minst: "slow is smooth, smooth is fast"! Vi var gjennom bjørneklem og hvordan vi gjør armene våre sterkere i løsrivning, og snakket litt om hva som mobliserer oss til å reagere. På tross av manglende sparring/kondistrening, var vi ganske slitne på slutten av dagen, og etter en god dusj, avsluttet vi lørdagen med felles middag på Egon. 

Søndag kl.10 var vi klare igjen! Vi fikk nok en intens oppvarming og var "på" etter det! :) Det ble litt repetisjon fra dagen før, "Forlenget arm" eller selvforsvar mot stokk ble jobbet endel med, og etterhvert fikk vi prøve kniv også. Mot slutten av dagen ble det trent på selvforsvar som ser" fint ut" på gradering, det ble litt stilige teknikker og rulling rundt på gulvet. 

Tilslutt fikk alle utdelt diplom for deltakelsen og ønsket god tur hjem!

Vi lærte veldig mye, og fikk repetert enkle teknikker nok til at de faktisk sitter! 

En stor takk til den fantastisk flinke instruktøren for innlevelse i vising av teknikker, evnen til å illustrere situasjoner slik at man ser dem for seg og en utrolig kunnskap og tilstedeværelse hele helgen!! 

Mange flere bilder i vedlagt fil! :)